منتدى * نجم مقرة *
اهلاااااا وسهلااااااااا بك يا عزيز العضو (ة) هذه الرسالة تخبرك بأنك ليس مسجل لدينا
فأرجوا التعريف بنفسك بالدخول الى هذه الاسرة او الانظمام اليها مدير المنتدى . شبكة نجم مقرة

شعارنا معا مدى الحياة R +S
منتدى * نجم مقرة *
اهلاااااا وسهلااااااااا بك يا عزيز العضو (ة) هذه الرسالة تخبرك بأنك ليس مسجل لدينا
فأرجوا التعريف بنفسك بالدخول الى هذه الاسرة او الانظمام اليها مدير المنتدى . شبكة نجم مقرة

شعارنا معا مدى الحياة R +S
منتدى * نجم مقرة *
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةhttp://elabkariأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ما هي العصائر المغذية للنساء أثناء الحمل؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الملكة
::::احلى الخبراء::::



عدد المساهمات : 813
تاريخ الميلاد : 31/05/1985
تاريخ التسجيل : 06/02/2011
العمر : 38
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مدير منتدى ملكة الشيكولاتة

ما هي العصائر المغذية للنساء أثناء الحمل؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما هي العصائر المغذية للنساء أثناء الحمل؟   ما هي العصائر المغذية للنساء أثناء الحمل؟ I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 02, 2011 4:55 pm

ما هي العصائر المغذية للنساء أثناء الحمل؟




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أثناء الحمل، تحتاج الأم لأخذ مواد مغذية مناسبة لإمداد الطفل الرضيع بالمغذيات الاساسية.

تناول كوب من العصير كل يوم أثناء الحمل طريقة عظيمة للحصول على كل
التغذية التي تحتاجين إليها من فيتامينات ومعادن بدون أي آثار جانبية.

إختاري أطعمة طبيعية وتجنبي الغذاء غير الصحي. الاطعمة الدهنية، الخالية
من المواد المغذية والغنية بالصبغات والنكهات يمكن أن يؤثر على ذاكرة ونمو
الجنين.

بالاضافة الى ان العصير الطبيعي المصنوع من الثمار والخضار، وبضعة مكونات طبيعية أخرى يمد الام والجنين بالغذاء الكافي.

عصير الزنجبيل :
يعتبر الزنجبيل أفضل علاج لحالات غثيان الصباح، الغثيان أو القيء الذي
يعتبر شائعا أثناء الحمل. تناول عصير الزنجبيل اثناء الحمل يساعد في التخلص
من النفخة والغازات والامساك واضطراب الأمعاء. للحفاظ على نظام هضمي صحي
ينصح بتناول عصير الزنجبيل أو إضافة الزنجبيل الى العصائر.

عصير الموز :
يحتوي الموز على فيتامين ب 6 الذي يساعد على تشكيل خلايا الدم الحمراء
الجديدة، الأجسام المضادة، والناقلات العصبية. تناول عصير الموز أثناء
الحمل حيوي لدماغ الجنين ونظامك العصبي.

عصير الجزر :
تناول عصير الجزر أثناء الأسابيع القليلة الاخيرة من للحمل يخفف من إصابة
الطفل بالصفار أو اليرقان. يمكنك مزج عصير الجزر بالموز أو السبانخ أو
الطماطم أو البروكلي أثناء الحمل لإضافة تغذية أكث
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الروووح
::::احلى الخبراء::::
ملاك الروووح


عدد المساهمات : 989
تاريخ الميلاد : 10/12/1985
تاريخ التسجيل : 10/06/2011
العمر : 38
الموقع : منتديات ملاك الروووح
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : معلمة
المزاج المزاج : عالي

ما هي العصائر المغذية للنساء أثناء الحمل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي العصائر المغذية للنساء أثناء الحمل؟   ما هي العصائر المغذية للنساء أثناء الحمل؟ I_icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 02, 2011 5:39 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع في قمة الخيااال

طرحت فابدعت

دمت ودام عطائك

ودائما بأنتظار جديدك الشيق

لك خالص حبي وأشواقي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملكة
::::احلى الخبراء::::



عدد المساهمات : 813
تاريخ الميلاد : 31/05/1985
تاريخ التسجيل : 06/02/2011
العمر : 38
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مدير منتدى ملكة الشيكولاتة

ما هي العصائر المغذية للنساء أثناء الحمل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي العصائر المغذية للنساء أثناء الحمل؟   ما هي العصائر المغذية للنساء أثناء الحمل؟ I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 19, 2011 7:13 pm

جزاك الله خيرااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هي العصائر المغذية للنساء أثناء الحمل؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى * نجم مقرة * :: المجتمع والاسرة العربية :: الصحة والتغذية-
انتقل الى:  
معلومات عنك

IP

:::. حسابنا الخاص .:::
احصائيات خاااصة بالمنتدى