منتدى * نجم مقرة *
اهلاااااا وسهلااااااااا بك يا عزيز العضو (ة) هذه الرسالة تخبرك بأنك ليس مسجل لدينا
فأرجوا التعريف بنفسك بالدخول الى هذه الاسرة او الانظمام اليها مدير المنتدى . شبكة نجم مقرة

شعارنا معا مدى الحياة R +S



 
الرئيسيةhttp://elabkariالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  اسباب ظهور الكرش و علاجه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
alili slimane
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
avatar


عدد المساهمات : 5004
تاريخ الميلاد : 12/10/1991
تاريخ التسجيل : 17/07/2009
العمر : 27
الموقع : www.magra.yoo7.com
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : طالب
المزاج المزاج : عادي

مُساهمةموضوع: اسباب ظهور الكرش و علاجه   الثلاثاء يونيو 26, 2012 7:10 pm



اسباب ظهور الكرش :

يظهر الكرش نتيجة

- الكسل والافراط في تناول الاطعمة الدسمة وعدم ممارسة اي نشاط رياضي.
-
العادات الغذائية السيئة التي تتمثل في شرب المشروبات الغازية وتناول وجبة
كبيرة دسمة في اليوم واهمال الوجبات الاخرى , ايضا من اكثر العادات
العذائية التي تؤدي الى ظهور الكرش هي تناول الاطعمة الجاهزة والاطعمة
النشوية والسكرية والدهنية بكميات كبيرة.
- يعتبر عدم مضغ الطعام جيدا بالاضافة الى الاستعجال في تناوله من اكثر الاشياء التي قد تؤثر على رشاقة الرجل وبالتالي ظهور الكرش.

كيف تستعيد رشاقة جسمك ؟


يعتبر
المشي من اكثر الحلول التي تساعدك على الوصول لجسم رشيق .فالمشي رياضة
سهلة وغير مكلفة وقد اثبتت الدراسات العلمية ان الجسم يفقد حوالي 200 وحدة
حرارية في حالة المشي ببطء وتزداد الوحدات المحروقة كلما زادت سرعة المشي



 

افتح توقيعي الخاص
هنا
http://kulilk.com/up/upload/826a8_2087.swf
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://magra.yoo7.com
 
اسباب ظهور الكرش و علاجه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى * نجم مقرة * :: شـــؤون آدم :: ليــاقة ورشــــاقة آدم-
انتقل الى:  
معلومات عنك

IP

:::. حسابنا الخاص .:::
احصائيات خاااصة بالمنتدى